躁うつについて
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習慣化の21日の19日目 スペインのお菓子頂きました

        ザクザクとやめられない止まらない 今日のお昼休みに同僚の女性から、お菓子を頂きました。その女性曰く『スペインのお友達からの贈り物です。皆さんもどうぞ』と、一口食べてみると、『ザクザク ザクザク』という食感で手が止まらず、自分の分はあっという間に食べてしまいました。 まだ、食べたいと思い、『スペインのクラッカー』と検索したら形が1番上の写真にそ […]

習慣化の21日の7日目 安全に夏を楽しみましょう

  楽しもうと言っても命が大事 私は今日もお昼休みに気分転換に会社の外へ行きました。何かないかなーとぐるぐる歩く。見つけたのが、ガラガラの公園でした。人っ子一人いません。『ある意味、夏だなー』と思い、写真を撮りました。気温を調べてみると、35.7度でした。あの連日の猛暑日に比べたら、ましです。 やはり、この暑さ仕事や何かの用事がない限り、命に関わるので、外出したいと思わないですよね。 台 […]

習慣化の21日間の6日目 雲

    この雲何に見えますか?   昼休みに気分転換にちょっと外へ。私の趣味の空を眺めて見ました。龍雲も見えたし、1番上の写真は大型犬がおすわりしてるように見え、写真に納めました。 皆さんは、何に見えますか?   経験は宝なり