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病気

病院受診は疲れます

疲れたー今日は月1の神経内科受診と、なかなか行けなかったカットしに美容室へ行って来ました。病院受診は憂鬱です。待ち時間が長いのと、独特の雰囲気が漂っている気がします。私の主治医は長いと、30分、短くても15分位話しを聞いて下さるので、いい方かなと思います。(友人は5分位しか話せないよと言っていました) 今日は疲れているので、これで失礼します。経験は宝なり

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額の辺が痛いのは何故？

こんなにもあります今朝起きたら、額が痛い症状はなく私にしてはスッキリしてました。調べてみると痛い頭痛の原因には、次のようなものがあります。片頭痛：脳血管の収縮・拡張によって周囲の神経が刺激されて起こる頭痛で、脈打つような拍動性の痛みが特徴です。目の奥やこめかみが痛むのが典型的な症状です。緊張型頭痛：頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなり、後頭部から首すじにかけて重苦しい […]

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憧れていた結婚生活　鬱病との戦いで終わる

ルンルン、ランランやがて、新婚生活もはじまり、毎日が楽しかった。夫の為に料理を作り、ふたりで食べたり、週末には買い物をしたり、私の周りにはハートが飛んでたと思います。パートも決まり、9時から15時まで働き帰ってから、食事の支度をする毎日を月曜日から金曜日までしてきました。私が働いていた所は九州の百貨店に初上陸らしく、百貨店のカードの取り扱い等に不慣れで、前職もその百 […]

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週末になると微熱がでる

頭が痛い週末になると頭が痛くなり、体温を測ると37℃1位の微熱がでる。今に始まったことではないが、やっぱり辛い。『よいしょ』と自分を振るい立たせ、してみると出来たりする。調べてみたら心因性発熱精神活動に伴う緊張や興奮、疲労の蓄積などによるストレスが原因で、体温が上昇します。急性のストレスや慢性的なストレスが原因で、一晩で熱が下がったり、高熱を繰り返したりすることがあります。微 […]

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習慣化の21日の21日目　いつもお世話になっています

何気なく選んでいたけど私は喉が弱い方です。高血圧という基礎疾患(その他いろいろ)を持っているので、コロナが到来してからは、喉を守るためにも、外に行く時にはマスクを必ずつけています。あと、飴を持ち歩くようにしています。イガってするなと思ったら、ひと粒口へ頂くことも多い飴。何気なく口にしていたけど、『ノンシュガー』と『シュガーレス』って同じ […]

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このまま死んでしまう？ 8月31日スタートのドラマ『Shrink』を観ました。第1回はパニック障がいのことでした。私も3年位苦しかったです。ドラマのゲストの方が言ってたように『死ぬんじゃないか？』と一度でも発作が起こした方は思うと思います。ドラマでは、呼吸法(吐くのが大事)、息が荒くなることをリスト化(10点満点何点か？)したものを低い点数から無理なくやっていく。とにかく涙ポロポロでした。過去 […]

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習慣化の21日の15日目　なんだろう?

一点を見つめる最近、気付いたら一点を見つめていることがあります。見つめている間の記憶はないです。今度の神経内科の受診の時に忘れずに言わないといけないです。だいたい、右斜めを見ています。その視線の先に座ってる方が居て、いい気持ちはしないだろうなと思っています。癖なら治さないといけないですね。経験は宝なり

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習慣化の21日の14日目　曇空

今頃になって元気になりました。天気痛が酷くて横になってばかりでした。たまに在宅ワークしていました。家は台風10号の被害はなく幸いでした。経験は宝なり

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習慣化の21日の13日目　こころも迷走してます

台風10号今日は1日台風10号のニュースでした。最新の情報収集は大事ですよね。でも、ニュース見てると、こころに不安が募り迷走してました。昨日帰ってから、トイレを流すために、湯船に水を貯め、保冷剤を多めに冷凍庫に入れ、できるだけの対策はしました。今日と明日は会社(事業所)はお休みです。天気痛からなのか?ちょっと横になる→いつの間にか寝てしまってばかりでした。辛かったです。経験は […]

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