腹８分目で秋の味覚を楽しもう
秋の味覚 今日も父と1週間分の買い出しに行きました。いつも野菜、フルーツコーナーからです。種なし柿が並んでました。視覚からも秋だなーと思い、手に取りました。月曜日から金曜日の私の朝ご飯は小さなおにぎり、りんご４分の１にキウイを半分です。今週はキウイの代わりに柿になります。果物は少しお値段が張りますが、ビタミンを摂りたいので、他でやりくりします。今回は柿について調べてみま […]
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秋の味覚 今日も父と1週間分の買い出しに行きました。いつも野菜、フルーツコーナーからです。種なし柿が並んでました。視覚からも秋だなーと思い、手に取りました。月曜日から金曜日の私の朝ご飯は小さなおにぎり、りんご４分の１にキウイを半分です。今週はキウイの代わりに柿になります。果物は少しお値段が張りますが、ビタミンを摂りたいので、他でやりくりします。今回は柿について調べてみま […]