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西に沈む月

空を見上げます昨日(9月18日)の夜が満月でした。夜は写真を撮り損ねたので、西に沈んでいく月を今日(9月19日)の朝、写真に収めました。優しい雰囲気でほっとしました。空を眺めるのは好きです。気持ちを落ち着かせたい時、気持ちを切り替えたい時等に、空を見上げます。経験は宝なり &nbs […]

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お団子はありませんが、お腹いっぱい

今夜は、中秋の名月です。お昼は快晴でしたので楽しみに夕食後、ベランダへ上がってみました。残念ながらお月さまに雲がかかっていました。でも、雲が龍のように見え、神秘的な夜空のようでした。満月とは限らない？　お月見といえば「9月の満月」と思われがちですが、今年2024年の場合、中秋の名月の日は9月17日で、満月の日である9月18日の前日です。このように、中秋の名月は満月とは限りません […]

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アドバイスには素直に耳を傾けていこうと思います

上=空向いて　前向いて今日も暑いです。でも青空見れるから気分が軽やかです。最近は空を見て何か感じるもの(動物の形に見えるとか)があれば、写真を撮りアイキャッチ画像にしています。それは、Sさんからのアドバイスでした。『アイキャッチ画像は好きな空の写真にしてみてはどうですか？』と、素直に聞けばいいのに『とにかく21日間続けたいと思ったから同じ画像にしてました』と、言って […]

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持って生まれた貴重な個性

貴重な個性ある時、Aさんから『◯◯ちゃんは、HSPって言われたことないですか？』と、私は『言われたことはないですが、Aさんと話してると同じ空気感を感じます。』と答えました。 Name HSPってなあに？ Name コメント長くなるから、下にまとめまたよ　HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、感受性が高く、環境からの影響を人一倍受けやすい気質を […]

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気合い入れててよかった今日は、朝から気合い入れるために、adoさんの『うっせいわ』を鬼リピートしたり、Mr.chidlenさんだったり、締めは『うっせえわ』で会社(事業所)に着きました。おかげか、朝からはスムーズに仕事ができました。チーム内での話し合いになり、嫌な雰囲気に。なんとか乗り切ったものの、心臓バクバクでした。気合い入れてたから、よかったのかもしれません。気分転換しようと会社(事業 […]

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早じまいです

今日は頭の前が痛くて、寝ます。明日にでも調べてみます。経験は宝なり

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習慣化の21日を終えてみて

これからも続けていきますとにかく毎日ブログを書くことを習慣化しようと21日続けました、病気のことを書かなければとガチガチになり、何も書けなくなっていました。私の大事な人からのアドバイスで、気持ちが楽になり、肩の力も抜け、その日あったことに思ったこと(日記ですが)を投稿しました。どんな記事にするか考えるため、会社(事業所)でもバスの中でも見つけていました。それが、私には小さな幸せを探しているよう […]

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習慣化の21日の21日目　いつもお世話になっています

何気なく選んでいたけど私は喉が弱い方です。高血圧という基礎疾患(その他いろいろ)を持っているので、コロナが到来してからは、喉を守るためにも、外に行く時にはマスクを必ずつけています。あと、飴を持ち歩くようにしています。イガってするなと思ったら、ひと粒口へ頂くことも多い飴。何気なく口にしていたけど、『ノンシュガー』と『シュガーレス』って同じ […]

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習慣化の21日の20日目　テンション上げるために用意します

こころの状態がわかるものさし私は灰色(グレー)が好きです。洋服で迷ったら灰色を買います。着ていてとても落ち着きます。調べたところ灰色は白と黒の中間の色であり、白のような眩しさ、黒のような圧迫感もなく、過度なストレスを感じない色です。そのため、灰色は気持ちを落ち着けて、心をフラットな状態へと導きます。とありました。万能色私が思うのは、灰 […]

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