持って生まれた貴重な個性
貴重な個性 ある時、Aさんから『◯◯ちゃんは、HSPって言われたことないですか？』と、私は『言われたことはないですが、Aさんと話してると同じ空気感を感じます。』と答えました。 Name HSPってなあに？ Name コメント長くなるから、下にまとめまたよ HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）とは、感受性が高く、環境からの影響を人一倍受けやすい気質を […]
頑張った自分を褒めます
気合い入れててよかった 今日は、朝から気合い入れるために、adoさんの『うっせいわ』を鬼リピートしたり、Mr.chidlenさんだったり、締めは『うっせえわ』で会社(事業所)に着きました。 おかげか、朝からはスムーズに仕事ができました。 チーム内での話し合いになり、嫌な雰囲気に。なんとか乗り切ったものの、心臓バクバクでした。気合い入れてたから、よかったのかもしれません。 気分転換しようと会社(事業 […]
額の辺が痛いのは何故？
こんなにもあります 今朝起きたら、額が痛い症状はなく私にしてはスッキリしてました。調べてみると 痛い頭痛の原因には、次のようなものがあります。 片頭痛：脳血管の収縮・拡張によって周囲の神経が刺激されて起こる頭痛で、脈打つような拍動性の痛みが特徴です。目の奥やこめかみが痛むのが典型的な症状です。 緊張型頭痛：頭、首、肩の筋肉の緊張によって血行が悪くなり、後頭部から首すじにかけて重苦しい […]
早じまいです
今日は頭の前が痛くて、寝ます。 明日にでも調べてみます。 経験は宝なり
憧れていた結婚生活 鬱病との戦いで終わる
ルンルン、ランラン やがて、新婚生活もはじまり、毎日が楽しかった。夫の為に料理を作り、ふたりで食べたり、週末には買い物をしたり、私の周りにはハートが飛んでたと思います。 パートも決まり、9時から15時まで働き帰ってから、食事の支度をする毎日を月曜日から金曜日までしてきました。私が働いていた所は九州の百貨店に初上陸らしく、百貨店のカードの取り扱い等に不慣れで、前職もその百 […]
週末になると微熱がでる
頭が痛い 週末になると頭が痛くなり、体温を測ると37℃1位の微熱がでる。今に始まったことではないが、やっぱり辛い。『よいしょ』と自分を振るい立たせ、してみると出来たりする。 調べてみたら 心因性発熱 精神活動に伴う緊張や興奮、疲労の蓄積などによるストレスが原因で、体温が上昇します。急性のストレスや慢性的なストレスが原因で、一晩で熱が下がったり、高熱を繰り返したりすることがあります。微 […]
習慣化の21日を終えてみて
これからも続けていきます とにかく毎日ブログを書くことを習慣化しようと21日続けました、病気のことを書かなければとガチガチになり、何も書けなくなっていました。 私の大事な人からのアドバイスで、気持ちが楽になり、肩の力も抜け、その日あったことに思ったこと(日記ですが)を投稿しました。どんな記事にするか考えるため、会社(事業所)でもバスの中でも見つけていました。それが、私には小さな幸せを探しているよう […]
習慣化の21日の21日目 いつもお世話になっています
何気なく選んでいたけど 私は喉が弱い方です。高血圧という基礎疾患(その他いろいろ)を持っているので、コロナが到来してからは、喉を守るためにも、外に行く時にはマスクを必ずつけています。 あと、飴を持ち歩くようにしています。イガってするなと思ったら、ひと粒口へ 頂くことも多い飴。何気なく口にしていたけど、『ノンシュガー』と『シュガーレス』って同じ […]
習慣化の21日の20日目 テンション上げるために用意します
こころの状態がわかるものさし 私は灰色(グレー)が好きです。洋服で迷ったら灰色を買います。着ていてとても落ち着きます。調べたところ灰色は白と黒の中間の色であり、白のような眩しさ、黒のような圧迫感もなく、過度なストレスを感じない色です。 そのため、灰色は気持ちを落ち着けて、心をフラットな状態へと導きます。とありました。 万能色 私が思うのは、灰 […]
習慣化の21日の19日目 スペインのお菓子頂きました
ザクザクとやめられない止まらない 今日のお昼休みに同僚の女性から、お菓子を頂きました。その女性曰く『スペインのお友達からの贈り物です。皆さんもどうぞ』と、一口食べてみると、『ザクザク ザクザク』という食感で手が止まらず、自分の分はあっという間に食べてしまいました。 まだ、食べたいと思い、『スペインのクラッカー』と検索したら形が1番上の写真にそ […]