自分の身体を知る
今日も毎週恒例の父との買い出しです。マイペースパパは自分の買い物があると、先に帰ります。私も帰ろうと出口に向かっていたら、『今、3階で体脂肪など測れるイベントしてます。サンプルもありますので』といわれ、サンプル目当てに行きました。
身長と年齢を聞かれ、体脂肪計に乗ると、ピーッと細長い紙が出てきました。スタッフさんからすべて、標準で問題ないですね。ただ脚力が弱いから、スクワットなどして鍛えて下さいと言われました。
標準と聞いて、安心しました。言われた通り脚力鍛えぼちぼちやっていこうとおもいました。
経験は宝なり