躁うつについて

アドバイスには素直に耳を傾けていこうと思います

 

 

上=空向いて 前向いて

今日も暑いです。でも青空見れるから気分が軽やかです。最近は空を見て何か感じるもの(動物の形に見えるとか)があれば、写真を撮りアイキャッチ画像にしています。

それは、Sさんからのアドバイスでした。『アイキャッチ画像は好きな空の写真にしてみてはどうですか?』と、素直に聞けばいいのに『とにかく21日間続けたいと思ったから同じ画像にしてました』と、言ってしまいました。すぐに気づかず、ごめんなさいです。

それからは、お昼休みに空を見上げに行くのが習慣になりました。この習慣は、仕事中でも気分転換になります。(席を立つのは許可を取ってから)

これからも、『空見上げて』いきます。

経験は宝なり