何気なく選んでいたけど
私は喉が弱い方です。高血圧という基礎疾患(その他いろいろ)を持っているので、コロナが到来してからは、喉を守るためにも、外に行く時にはマスクを必ずつけています。
あと、飴を持ち歩くようにしています。イガってするなと思ったら、ひと粒口へ
頂くことも多い飴。何気なく口にしていたけど、『ノンシュガー』と『シュガーレス』って同じようなものと思っていましたが、この記事を書くにあたって調べてみたら次のようなことが書いてありました。
シュガーレス
食品中に砂糖や果糖、ブドウ糖など全く糖を含まないものをいいます。つまり「シュガーレス」は虫歯の原因になる糖を含まないことを示しています。
砂糖の代わりに、甘味料を使っている。つまり、甘味料は虫歯の原因となる酸を作らないので、虫歯になりにくいといえます。
ノンシュガー
食品中に砂糖が使用されていないものをいいます。しかし砂糖の代わりに、ブドウ糖や水飴などを使っている。つまり、虫歯菌によりブドウ糖や水飴は酸になるので、砂糖ほどではないが、虫歯ができる可能性が高いといえます。
と、いうことは慢性甲状腺炎を持つ私は代謝が低下するので、体重管理が必要なので、これからは、シュガーレスを選んでいきます。
経験は宝なり