躁うつについて

習慣化の21日の13日目 こころも迷走してます

台風10号

今日は1日台風10号のニュースでした。最新の情報収集は大事ですよね。でも、ニュース見てると、こころに不安が募り迷走してました。

昨日帰ってから、トイレを流すために、湯船に水を貯め、保冷剤を多めに冷凍庫に入れ、できるだけの対策はしました。

今日と明日は会社(事業所)はお休みです。天気痛からなのか?ちょっと横になる→いつの間にか寝てしまってばかりでした。辛かったです。

 

経験は宝なり